Posted in 
Тeлeфoн – гaджeт, бeз кoтoрoгo нeвoзмoжнo прeдстaвить свoю житьё-бытьё. Oднaкo синий свeт, звуки увeдoмлeний и стрax, чтo тeлeфoн нaxoдится слишкoм дaлeкo – вeсoмыe aргумeнты ради пeрeсмoтрa свoиx oтнoшeний с любимым дeвaйсoм. Кaк вoзврaщeниe к стaциoнaрнoму будильнику пoмoжeт мeнтaльнoму и физичeскoму здoрoвью рaсскaзывaeм в мaтeриaлe.
Photo: Courtesy of the Everett Collection
Бoльшинствo людeй прoсыпaются имeннo тaк: ото раздражающего звука, исходящего с мобильного телефона. Соответственно с одним из опросов, 83% владельцев мобильных телефонов в США используют их в качестве будильника.
И в этом отсутствует ничего сверхестественного: iPhone и Samsung стали заменой большинства бытовых вещей – фонарики, музыкальные плееры, камеры и банковские игра в карты, например, отошли получи второй план – и, бесприст говоря, облегчили тем самым нашу житьё. Но хотя параграмма телефоном будильника, пожалуй что, упростила наш работа сна, она приставки не- сделала его побольше качественным.
Исследование вслед исследованием вторит (подруга) другу: синий знать, который излучают экраны наших телефонов, плохо влияет возьми уровень мелатонина, гормона, регулирующего прогон сна и бодрствования. Скроллинг в телефоне накануне сном также стимулирует мыслительный церемония, затрудняя засыпание. Хоть когда телефон находится для прикроватной тумбочке, пишущий эти строки все еще можем разобрать мигание, услышать признак или почувствовать вибрацию ото уведомлений. Настройка “Не мучить” отчасти помогает, когда вы не страдаете с номофобии – страха остаться минуя телефона.
Исторически сложилось, аюшки? научившись определять времена, нам понадобилось цанга, которое помогает оживляться и использовать время с подробно. Так, в 725 году н.э. буддистский монах и математик Чжан Суй изобрел механические момент, которые с помощью системы изо колес, замков и стержней стали первым будильником. В свою очередь люди полагались возьми звон церковных колоколов, а в XVI веке появились фонарные отрезок времени, в которых использовалась концепция “звенящих гирь”. Закачаешься времена индустриальной Англии были ажно так называемые “молотильщики” – их нанимали намеренно для того, так чтоб они будили, выстукивая в окно специальной палкой. В 1930-х годах барином использовались дешевые будильники, а начиная с 2010-х мобильные телефоны твердо заменили и часы, и будильники.
Же по мере того, в качестве кого мы вступаем в новую эру – в некоторых случаях недостатки новых технологий столь очевидны и доказаны, сколько невозможно сопротивляться фактам –, как мне видится, сейчас самое старинны годы вернуться к механическим часам. И, надеемся, заехать к Сопиков мы тоже станем предпочтительно.
Текст: Elise Taylor
После материалам Издание.co.uk